В статье рассказывается о том, как многие люди не умеют правильно отдыхать и восстанавливаться после трудовых будней. Автор делится своим опытом и даёт советы по восстановлению энергоресурса и энергообмена. Она также объясняет, почему важно уметь отдыхать и как это поможет сохранить здоровье.